" Vivo estressado, esse é meu estilo de vida, já me acostumei!"
A vida moderna é cheia de dificuldades, prazos, frustrações e exigências. Para muitas pessoas o estresse é tão comum que se tornou, quase, um estilo de vida. Mesmo que de curta duração, o estresse pode ter impacto no organismo. O estresse agudo causado por uma desavença com o seu companheiro ou por um evento mais dramático como um acidente, pode assumir um impacto ainda maior (estresse pós-traumático). Quando sujeito a períodos mais longos, o estresse pode tornar-se crónico ou atingir uma situação limite (burnout, exaustão no trabalho). Mas afinal de contas, o que é estresse? Estresse é uma resposta fisiológica e comportamental normal a algo que aconteceu ( como no trabalho, para a entrega de um projeto, ou faculdade; ou ainda a falta de recursos financeiros, mês após mês, sem perspectiva de melhora) ou está para acontecer ( ser acometido com Covid-19, ou ainda medo constante de perder alguém para essa doença) que nos faz sentir ameaçados ou que, de alguma forma, desor...